ニキビ ニキビ跡 対策

ニキビ、ニキビ跡の対策として

私は2、3年前はだいぶニキビがひどかったです。
市販で購入したニキビの薬を毎日塗っても治らず、ニキビも気になり潰してもニキビ跡が残ったりしていました。
皮膚科にも通ったりしてこれはニキビではなく、湿疹ですと診断され湿疹の薬をもらいましたが、それでもなかなか治らず凄く苦労した思い出もあります。

 

良くCMでやっているプロアクティブでも買おうか迷いながら洗顔を変えてみたり市販の薬を変えてみたりしましたがちょっとはマシにはなりましたが完全には治りませんでした。
しかし、生活習慣を変えてみたら180度変わり、ニキビは完全では無いですが出来にくくなった感じがしています。

 

やっぱり人間って言うのは朝起きて夜に眠る構成で成り立っているのだと思います。
今までは夕方近くに起きて朝方眠るという習慣でしたので、
やはりそれは良くなかったのかなと思います。

 

朝起きてた日光を浴び毎日3食ちゃんと食べていったらニキビは本当に無くなってきたのです。

 

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